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2024-12-04

晚上空调开多久睡觉 晚上开空调要睡几小时

1、合适的温度与湿度在晚上睡觉时,选择合适的温度和湿度是很重要的。根据气象部门的建议,室内温度最好控制在22℃左右。过高的温度会让人感到口渴、失眠,而过低的温度则会让人感到身体不适、易患感冒等。此外,适量加湿也是很有必要的,因为空调在降温的同时也会降低室内空

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